среда, 21 августа 2013 г.

Как распознать семейного тирана?

Как распознать потенциального семейного тирана
Каждая девушка, собираясь замуж, представляет себе семейную жизнь как череду хороших и светлых событий, в которых есть детишки, семейные праздники, покой и гармония, любящий, чуткий и заботливый муж. Нам порой свойственно идеализировать образ спутника жизни, поэтому иногда случается так, что мы не успеваем до замужества распознать в милом и нежном парне злого дотошного тирана, с которым дальнейшая жизнь может быть как в клетке. Но от этого можешь пострадать не только ты, ведь у вас будут дети. Поэтому ты должна собрать всю свою волю и проницательность, здраво оценив своего возлюбленного, стоит ли он твоих чувств, стоит ли он того чтобы с ним заводить семью. Как минимум, это позволит тебе не сломать себе жизнь.

Многие девушки упорно не хотят замечать признаки будущего семейного деспота в своём избраннике. Ведь такие парни очень часто умеют хорошо ухаживать и пускать пыль в глаза своими романтичными речами, к тому же нередко они хороши в постели. Тяжело быть бдительной с таким ухажёром, не правда ли?

Но мы ведь с вами договорились сконцентрироваться на его отрицательных качествах и серьёзно задуматься, если он:
Агрессивно настроен по отношению к детям, пожилым людям и животным.
Категоричен в вопросе равенства полов.
Верит в успех насильственного метода воспитания детей.
Часто позволяет себе использовать "красное словцо", особенно в адрес других людей.
Не против физической грубости по отношению к женщинам.
Слишком агрессивен в постели.
К сожалению, подобный тип человека является потенциальным тираном. Тебе будет намного легче избавиться от него, если ты сможешь на ранних этапах распознать его плохие качества.

Тебе следует быть осторожной, ведь как мы уже говорили, он способен пускать пыль в глаза, вот такими, например, фразочками:
"Я очень за тебя переживаю, звони мне, пожалуйста, почаще. Я же тебя люблю". Это очевидная стандартная фраза человека, который пытается контролировать каждый шаг его партнёра.
"Я окружу тебя всем, что ты хочешь, только не работай. Никуда без меня не ходи, ни с кем не встречайся". Типичное делание контролировать твою жизнь, изолировав тебя от нормального существования, где нет его контроля и влияния. Потому что так тобой легче всего управлять.
"Ты меня спровоцировала, по этому я так поступил". Постоянно перекладывая груз ответственности за его поступки на тебя, он привыкнет винить во всём кого угодно, кроме себя любимого.
"Я убью себя (или тебя), если ты от меня уйдёшь". Это манипуляция в её чистейшем виде! Потенциальные суицидники никогда не предупреждают кого-либо о своих смертных намерениях. Это аксиома, не требующая доказательства - просто так работает человеческая психика. А вот если он угрожает тебе, ты должна ему чётко дать понять, что тебя есть кому защитить: твоя семья и друзья - это твоя крепкая и надёжная опора, и он должен об этом знать! К тому же есть уголовный кодекс, который обещает всем действующим так радикально или просто угрожающим, небо в клеточку, причём на долго.

Задумайся, стоит ли он того, чтобы тратить на него всю свою жизнь, если он не даёт тебе покоя, проверяя твою почту, страницы в социальных сетях и мобильный телефон. Кто он такой, чтобы присваивать себе твою свободу? Как бы ты его не любила, задумайся о том, что может быть в дальнейшем.
Читать дальше▸
понедельник, 12 августа 2013 г.

Как избавиться от менструальных болей без таблеток

Как избавиться от менструальных болей без таблеток
Начало менструального цикла у многих женщин ассоциируется, как правило, болевыми спазмами, которые по-научному называются дисменорея. У каждой женщины боль проявляется по-разному, и причина может быть индивидуальна, однако основная причина болей при менструации - сокращение матки. Конечно же вы можете спастись обезболивающими, но помните, что практически все таблетки такого типа могут нанести вред вашей печени и желудку.

По этому мы расскажем вам как избавиться от болей при месячных без таблеток и всевозможных лекарственных препаратов:

Начнём с питания. Вы, наверное, даже и не догадывались, что существуют продукты, которые могут спровоцировать появление менструальных спазмов. Это такие продукты как крепкий кофе, спиртные напитки и острые соусы. Старайтесь исключить эти продукты из рациона в критические дни.

Чтобы снять болевой спазм  пейте травяные чаи:
Рецепт № 1. Возьмите листья малины, хорошо их промойте, положите в кастрюлю и варите их в течение 15 минут, после процедите отвар и принимайте по 1 чашке в день.
Рецепт № 2. Смешайте цветы ромашки и листья мелиссы в пропорции 50/50. И залейте 40 грамм этого сбора литром кипяченой воды, дайте ему настояться около часа. Начинайте принимать этот чай нужно перед едой за 3 дня до начала менструации, а также 3 дня после ее начала.
Также в борьбе с менструальными болями вам поможет имбирный чай.

Физические нагрузки. Если в первые дни менструации вы всегда чувствуете дискомфорт от боли, которую сопровождают скудные выделения  - это говорит о спазме и о том, что в малом тазу скапливается лишняя жидкость. Отличной профилактикой могут стать регулярные занятия спортом. Кардионагрузки перед этими днями нормализуют кровообращение и укрепляют сосуды, также предотвратить боль помогут занятие пилатесом и йогой.

Электрогрелка. Очень действенным средством является электрогрелка, которой прогревают нижнюю часть спины и живота. Тепло избавляет от спазмов, но следует осторожно использовать электрогрелку, ведь она может повредить кожу, если ее передержать.

Читать дальше▸

5 советов в помощь работающим дома

Фрилансер - человек, работающий дома
Человек, работающий дома называется фрилансером. У такого вида деятельности есть очень много преимуществ. Например, не нужно заботиться о дресс-коде и ехать через весь город в забитой маршрутке, добираясь в офис.

Фрилансер сам определяет во сколько ему встать, как распланировать свой день и с какой скоростью работать. И если правильно организовать работу, то можно достичь значительных высот в своём деле.
Для того, чтобы повысить эффективность работы дома, воспользуйтесь несколькими советами от нашего online журнала:

Решайте семейно - бытовые проблемы в нерабочее время. Часто фрилансеры допускают одну большую ошибку - они не могут объяснить свои родным и близким, что работа дома - это их источник дохода, который требует внимания и усидчивости, а дом также является для них офисом. Поручения и просьбы, с которыми они к вам приходят, отнимают большую часть вашего времени и отвлекают от работы. Скорее всего ваши родственники частенько обижались на то, что вы находясь дома, не сходили за покупками и не приготовили ужин, не сделали уборку и т.д.
Вы должны доступно объясним всем тем людям, с которыми живёте, что трогать  вас в рабочее время можно только в самых крайних случаях. Дома вы также работаете, как могли бы работать в офисе и заслуживаете право на полноценный отдых. Вы не должны заниматься домашними рутинными делами в ущерб своему заработку.
Ваше рабочее место должно быть максимально комфортным. Будьте внимательны при выборе кресла, ведь именно от него зависит здоровье вашего позвоночника и органов малого таза. Также очень важно правильно выбрать мышку, чтобы не заработать запястный синдром.

Питайтесь правильно. Работая дома, многие фрилансеры забывают о здоровом питании, отдавая предпочтения калорийным перекусам в виде фаст-фуда и лапши быстрого приготовления. И конечно же всё это ведёт к ожирению. Чтобы избежать такой грустной участи как широкая талия, нужно готовить перекусы заранее и выбирать продукты для них правильно. Это может быть чашка с сухофруктами или фруктовый салат с зелёным чаем.

Не забывайте отдыхать. Планируя свой рабочий день, не забывайте о том, что нужно отдыхать. Вставайте с рабочего мета каждые два часа, походите, выпейте чашку кофе. В противном случае, если вы будете работать без перерыва, усталость придёт очень быстро и вы не сможете выполнить нужный объём работы.

Не жадничайте. Порой, работая с двумя - тремя проектами, на горизонте появляется новый работодатель, который сулит большой заработок и долгосрочные планы. В этой ситуации, не разобравшись со старыми проектами, и взявшись за новый, вы можете не успеть всё сделать вовремя и оказаться в очень невыгодном положении. А надеяться на работу по ночам и по выходным и вовсе не стоит - вы не протяните в таком темпе и двух недель. Не провоцируйте стрессы и они к вам не придут!
Читать дальше▸

Гороскоп на 12.08.2013

Овен. Вполне вероятно, что вам нужно приспособиться к текущим обстоятельствам. В конфликтных ситуациях постарайтесь найти компромисс. Это поможет вам стать немножечко счастливее.

Телец. Не бойтесь перемен, даже если вам кажется, что они ни к чему хорошему не приведут. Распишите свои планы на ближайшее будущее, чтобы они быстрее воплотились в жизнь.

Близнецы. В любовных отношениях лучшее время, чтобы двигаться вперёд, однако не стоит форсировать события, чтобы не оказаться в зависимом положении.

Рак. В последнее время вы крутились как юла - настало время сделать небольшой перерыв. Сегодняшний вечер уделите семье или друзьям.

Лев. Сегодня как никогда очень важен физический контакт с людьми. Рукопожатие или дружеские объятия покажут вашим близким насколько они важны для вас.

Дева. Чувствуете себя нерешительно? Зря! Сейчас самое время действовать. Спросите совета у близкого человека или наставника - его слова помогут вам приобрести бесценный опыт.

Весы. Если ваше сердце горит от тайной любви, сегодня самое время открыться. Для вас понедельник обещает быть ярким и насыщенным.

Скорпион. Достижение ваших целей в некотором смысле может зависеть и от других людей, однако вам стоит брать инициативу в свои руки и делать всё возможное для осуществления задуманного.

Стрелец. Сегодня вас ожидает сочетание новых и старых событий, которые могут вас заинтриговать. Помните, что во всех отношениях вы на правильном пути.

Козерог. Желание трудиться в поте лица может вас изрядно измотать, однако это того стоит, ведь ваша цель всегда оправдывает средства.

Водолей. Вы прекрасно справляетесь со своими новыми обязанностями. И в то время, когда у вас всё под контролем, хватайтесь за любую возможность сделать вашу жизнь лучше.

Рыбы. Остерегайтесь людей с негативным мышлением, не давайте им выбить вас из колеи. Они будут убеждать вас в несерьёзности ваших достижений.


Читать дальше▸
пятница, 9 августа 2013 г.

Как заплести косу "Рыбий хвост"

Как плести косу рыбий хвост
Причёска "Fishtail", или как у нас её называют "Рыбий хвост", остаётся модной всегда. Вы можете заплести её гладким плетением либо создать беззаботный растрёпанный образ - в любом случае "Рыбий хвост" будет выглядеть оригинальнее, чем обычная классическая коса. К тому же она очень легко плетется, так как состоит всего из двух прядей.

Перед началом плетения косички "Рыбий хвост" мы хорошо расчешем волосы и сбрызнем их специальным тоником или простой водой, чтобы они не спутались.
Теперь переходим к плетению:
1. Делим волосы на две равные части.
2. Возьмите тонкую прядь от внешнего края первой части и переложите её к середине под вторую часть волос.
3. Также возьмите тонкую прядь из второй части и переложите в середину к первой.
4. Продолжайте плетение таким образом, отделяя пряди поочерёдно с одной и с другой стороны, перекладывая их в середину.
5. Когда плетение закончится, закрепите волосы резинкой.
Можно оставить косу гладкой, либо сделать её объёмнее, равномерно вытягивая из неё прядки.
Смотрите фото, как сделать причёску рыбий хвост:
рыбий хвост как плести
как плети рыбий хвост
плетение косички рыбий хвост


Читать дальше▸

Упражнения для рук: Французские сгибания

Французские сгибания - упражнения для похудения рук
Сегодня в рубрике "Спорт" упражнение на трицепс и грудные мышцы под названием "Французские сгибания".

Для выполнения упражнения "Французские сгибания" вам необходимо встать ровно, взять две гантели, завести их за спину и поднимать над головой, локти при этом слегка прижимая к ушам. Повторяйте такое упражнение начиная от 10 раз, затем нагрузку можно увеличить. 

Такое упражнение укрепит ваш трицепс и грудные мышцы, поможет убрать лишний жир с рук и сделает их изящными и подтянутыми.

Посмотреть все упражнения для рук.
Читать дальше▸

Овсяная каша с яблоком и корицей

Всем привет! Предлагаю вам начать это замечательное утро с вкусной овсяной каши с яблоками и корицей.
Как готовить овсянку с яблоками и корицей
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Свежее яблоко - 1шт.
Cахар или мёд - 1 ч. л.
Корица - 1 щепотка
Способ приготовления:
Глубокую тарелку наполняем овсяными хлопьями, кладём туда кусочки яблок , мёд или сахар и посыпаем корицей. Заливаем всё это кипятком, перемешиваем и даём каше настояться 5 минут, а после наслаждаемся замечательным вкусом и приятным ароматом. Приятного аппетита!

Посмотреть все рецепты на завтрак
Читать дальше▸

ОБНОВЛЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

Рецепты красоты и секреты молодости, стильные причёски, наряды и уроки макияжа...Читайте новости раздела▸
Комплексные тренировки, упражнения на все группы мышц и интересные факты о спортивной жизни...Читайте новости раздела▸
Здоровый образ жизни, крепкий иммунитет, советы для тех, кто хочет похудеть...Читайте новости раздела▸
Кулинарные рецепты на любой вкус, экономные рецепты, меню на каждый день и праздники...Читайте новости раздела▸
Самые смешные подборки фотографий, анегдоты и приколы в нашем vk паблике...Читайте обновления▸

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ДНИ НЕДЕЛИ:

По понедельникам читайте в разделе "Карьера", как преуспеть в том деле, которым вы занимаетесь...Читайте новости раздела▸
Вторник - день семьи: свадьба, беременность и роды, воспитание детей и отношения с мужем...Читайте новости раздела▸
Среда посвящена дому: как создать домашний уют, идеи интерьера и советы по домоводству...Читайте новости раздела▸
По четвергам мы поможем вам перенести душевные переживаниямя в разделе "Психология"...Читайте новости раздела▸
В пятницу мы порадуем вас различными идеями для активного отдыха и развлечений...Читайте новости раздела▸

Последние комментарии: